zondag, februari 05, 2012

Speculaas Banaan Smoothie

Elke dag starten met een gezond maar vooral
superlekker ontbijt, ja, daar teken ik voor!
Die zeven bananen moeten nu eens eindelijk op
en wat kan je dan beter maken dan een zalige
smooothie!


Voor 400 ml (1 à 2 personen, ik drink dat gewoon
lekker helemaal alleen op :p ):

INGREDIENTEN:
2 bananen
40 g speculaas/speculoos
1 el muesli (zonder kan ook maar een beetje vezels doen wonderen!)
3 dl amandelmelk (andere 'melken' zoals soja-, haver-, rijst-, ...kunnen natuurlijk ook maar amandel is lekker zacht)

WERKWIJZE
1. neem grote maatbeker + mixer OF blender (heb ik niet en dus ook minder gedoe met dat ding af te wassen)
2. doe er de banaan in grove stukken in
3. voeg muesli en amandelmelk toe
4. verkruimel speculaas en hou hiervan een tl opzij
5. voeg speculaas bij en mix/blend tot een homogene massa
6. serveer in een groot glas en werk af met wat gekruimelde speculaas



Smakelijk!

Popje,
Uw veggie keukenprinses

1 opmerking:

Demoiselle Do zei

Ziet er goed uit! Eens op mijn lijstje met uit te proberen receptjes zetten.

Ik gebruik tegenwoordig veen sojamelk, maar amandelmelk heb ik nog niet gevonden. Waar kan je dat halen?

PS: Ik heb je een award gegeven! Je kan hem komen bekijken op mijn blog. Veel plezier met schrijven en doorgeven!

demoiselledo.wordpress.com