Popje Vol Vuur!

Ik volgde in het voorjaar van dit jaar een 8-weken -training in Leuven bij L. C.. Het oefenen ging niet echt vlot tijdens die acht weken en nadien werd het mediteren, de ademfocus,... ook geen gewoonte. Maar toch, nu 9 maand later, kan ik zeggen dat het toch effect heeft op mijn leven. Ik durf al eens stilzitten en stil zijn. Mezelf meer tijd geven, meer aandacht geven aan wat er is. Een vast moment inplannen om te mediteren lukt me (nog) niet maar al die kleine veranderingen maken me toch minder rusteloos. Ik durf al eens wat vaker 'foert' zeggen en de boel de boel laten. Ik luister beter naar mijn lichaam én naar mijn echte verlangens. Ik ben milder naar mezelf. Het is een traag proces maar wel blijvend. Geen prestatiedruk, niets moeten, gewoon zijn. Ik doe elke dag mijn best om niet te streng te zijn voor mezelf en voor anderen. Bewuster ben ik wel, wat wel wat dillema's met zich meebrengt. 'Ben ik goed bezig', 'moet ik nu boos worden...

Inzichten delen, het is als rabarbertaart maken en deze delen met je geliefden. Rabarbertaart is niet voor niets met mijn lievelingstaart en vooral als ik ze zelf maak. Een beetje zoet, een beetje zuur maar vooral heel lekker. Net als rabarber zijn inzichten niet zwart of wit maar soms zoet en soms een beetje zuur. Hier houdt de steekhoudende vergelijking wel op want inzichten zijn veel complexere materie en tegelijk geeft het ook een gevoel van opluchting of zoals L.C. zei, 'Een aha-erlebnis'. Met een zucht van herkenning denk ik terug aan gisteren. Twee vriendinnen, L.T. en L.C., besloten samen hun inzichten en hun weg naar die inzichten te delen met vrienden en sympathisanten. Ik verwerf zelf heel graag inzichten. Het heeft mijn leven echt veel simpeler maar vooral veel aangenamer gemaakt. Mindful communiceren, mindfulness, geweldloos communiceren, Marshal Rosenberg, Thich Nhat Hanh, Jon Kabat-Zinn. Deze laatste schreef een boek dat me geweldig fascine...